ATTIVITA’
Campus esperienziale formativo outdoor di tre giorni con attività pratiche e workshop: tecniche di corsa, potenziamento, corsa nottura, utilizzo bastoncini, tecniche di stretching e massaggio miofasciale, conferenza sull’etica dello sport. 

OBIETTIVI
Imparare ad allenare la capacità di gestire la fatica cambiando la relazione con essa, allontanando i pensieri abbandonici. Sviluppare tecnica e ascolto di sè nella corsa in montagna.

LA FATICA DI ASCOLTARSI

 

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