A-SAFE – CAMPUS TRAIL RUNNING

ATTIVITA’
Campus esperienziale formativo outdoor di tre giorni con attività pratiche e workshop: tecniche di corsa, potenziamento, corsa nottura, utilizzo bastoncini, tecniche di stretching e massaggio miofasciale, conferenza sull’etica dello sport. 

OBIETTIVI
Imparare ad allenare la capacità di gestire la fatica cambiando la relazione con essa, allontanando i pensieri abbandonici. Sviluppare tecnica e ascolto di sè nella corsa in montagna.

https://a-safe.education/campus/la-fatica-di-ascoltarsi-trail-running/

 

No Comments

Post A Comment